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老年人一般年龄都比较大了，腿脚不太灵便，牙口不太好，所以一定要注意饮食的选择。除夕是合家团圆的日子，每家每户的餐桌上肯定少不了大鱼大肉，这种情况下，老年人就更加要
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老年朋友长期食用蜂蜜对前列腺、心脑血管等方面都有很好的保健作用。但是在饮用蜂蜜的时候必须遵循科学原则，才会使蜂蜜的保健功效发挥到最大，对人体也有益。老人喝蜂蜜要注
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牙齿缺失在老年人群中非常普遍，老人缺牙会带来一系列危害。老年人本就唾液分泌减少，味觉异常，口腔黏膜萎缩，再加上缺牙影响到咀嚼功能，这类老年人往往会出现食欲下降、消
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老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。
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一个人的脾胃功能下降，运化功能不强，也会导致肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。因此，体形过瘦的老年朋友要想增重，可以先健脾。薏米山药粥就是个不错的选择。
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吃粗粮养生对现在很喜欢养生的人来说，已经不是什么新鲜事儿了。那么，粗粮要怎么吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗粮之后肚子总是会不舒服。39健康网小编告诉你老
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