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常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方。”这话是有一定科学道理的，因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤或水，等于给这段消化道加
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不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。
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如果说人不吃肉不行，那不符合某些实际情况。有的人长期吃素其身体也还健康。但是从营养学的角度来看，绝对吃素很难满足人体所需的全部营养素。因此，长期的、绝对吃素并不好
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老年人很容易失眠，如果常吃葡萄的话，可以有助睡眠哦。
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番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以，老年人可以把这两种食物一起食用，餐
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芹菜是中国的常见蔬菜之一，它既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。
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